4,500キロ・・通過！

ほぼ毎晩・・我が家の裏道の角から歩く
同じコース上を・・往復1,5ｷﾛを２往復し
更に途中までの往復1,0ｷﾛを・・１往復
これが日課の4,0ｷﾛである

このコースにして・・数年になる
歩き始めて最初の300㍍は・・歩行者専用道路
その先も・・人通りは多くないのに
道路は好く整備されていて・・歩きやすい

何より信号がひとつしかないのがいい
それも車側の信号で・・歩行者は制限されない
歩き始めたら・・終るまでノンストップである
タイムの計測には・・もってこいなのだ

慣れた夜道は・・もの想うにも好都合
４５分間・・頭を揺すぶって劣化と戦う
散歩じゃないから・・景色は不要
転ばぬよう足元をしっかり見ながら・・速足で歩く
だからウォーキングなのである

最初の500㍍で・・呼吸が整う
そこから先・・心肺は楽になり
1,5ｷﾛあたりから・・汗を感じ始める
真冬でも・・しっかりと汗をかく

この日課をこなしていると
寝ている間に6～700㌘・・減量される
食べて増え‥歩いて減らす
この繰り返しの中で・・かろうじて体の中に
バイタリティーを確保してるのかもしれない

お陰で・・この日課のきっかけだった
境界型糖尿病からは・・逃れることができた
でも折角の習慣になったことだから
続けて・・歩いている



左から２０１３年用・・で
右に１４→１５→１６→そして２０１７年用
今年のためのダイアリーだが
５冊目・・ちょっとびっくりした
４月からは・・５年目になるってことだからだ
いつの間にか・・思いがけない年月が流れ
していることが・・何気なく習慣になっているのだ

２０１３年３月２５日・・第一日目
この日からの・・4,0ｷﾛである



２０１７年１月９日・・一昨日だが
通算で・・4,500ｷﾛを越えた
4,000ｷﾛの時に・・米大陸横断達成だったが
4,500ｷﾛとなると・・どこだろ？


調べたら・・こうだ
上海を出発点とすれば・・中国大陸横断
タジキスタン国境で・・直線4,300ｷﾛ
200ｷﾛおつりがくる
敦煌辺りで・・観光でもするか！である


擂鉢の底をたった一里・・判で押した如くに毎晩歩き
それでいて・・思うことは米大陸・中国大陸横断
壮大な空想ではあるが・・一方で
二畳台目の如き狭い工房に閉じ籠って
同じ仕種の繰り返し
思えば・・妙な人生でもあろうか



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