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宗谷岬~佐多岬

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本土最北端の宗谷岬・・本土最南端の佐多岬
日本本土の縦断は・・この二点間の距離だ

検索したら・・ちゃんと答えが載ってた
二点間を直線で結ぶと・・ほぼ1.900km
航空機の飛行ラインなら・・2.100km
鉄道で・・3.100km・・車だと2.700kmらしい

鹿児島の佐多岬の近辺には・・
「北海道・宗谷岬まで2.700km」
実際に・・道路標識があるようだ

昨晩も歩いた・・夜はもう冷えて寒い
それでも・・歩けば大汗をかく
いつもの4kmコース・・42分ほどで歩いた
終わったら・・風呂に入ってゆったりとし
一応・・データーをノートに記録する
これも日課になった

記録を翻訳すると・・2014/11/12現在
朝6時の体重72.5kg・・
去年3月の開始時比較は-11.9kg
183cmの身長標準73.6kg・・基準内
体脂肪率17.3% レベル13・・ほぼ標準
血圧141-75 脈拍65
年齢指数を加味すれば・・ほぼ基準値内

夕食後2時間での・・食後血糖値119
前日の空腹時血糖では91・・問題なしのようだ
自宅摂食3回で・・間食なし

夜4kmを歩いて・・通算2.178km
ということになる
この距離・・直線なら宗谷岬~佐多岬を越え
飛行機の2.100kmも越えて
道路の2.700kmに迫っている

去年の8月・・東海道五十三次完歩に
京都三条大橋に行ってみたが
あれが500km記念・・今なら
五十三次を2往復したことになる
宗谷岬~佐多岬にせよ・・
2往復の東海道にせよ
やはり・・チリが積もって山になったと思う

決してマニアックにやってるつもりはない
糖尿病になりたくない一心でのことだが
それも・・ほぼ改善されて安定してきたから
近頃では・・雨の日は歩かないとか
週に一日は安息日などと・・緩めたりもしてる

緩めても数値に大した変化が起こらないことを
日課にした記録が教えてくれる
何も記録しないでいると・・変化と安定が見えない
となると・・飽きたらやめるにつながってしまう
歩くことも習慣だが・・記録も習慣にすべきなのは
そうした理由なのだ

あと500kmほどで・・佐多岬にたどり着く
そんな自分をイメージしながら
単調な4kmコースを・・淡々と歩く毎日である



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by touseigama696 | 2014-11-13 05:14 | ●独立独歩 | Comments(0)

50歳からのプロ・・・ここでは陶芸家らしく・・


by touseigama696