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365日・・が今日

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夕食後・・ちょっとだけウトウトして
それから・・365日目の夜を歩いた

一年たった・・記録にしてみると
通算1.463km歩いたことになる
365日×4.0km=1.460km・・3.0km余分だ
東京~沖縄間の・・空路の距離に近い

今朝の体重が72.4kg
始めたときが84.4kgだったから・・12.0kg減だ
三食きちんと食べてるが・・リバウンドはない
食べて歩く・・単純だが身体はしっかり記憶したみたいだ
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これが去年の3月25日・・初日の記録である
一年の間には・・天候や体調あるいは外出などで
歩けない日もあったが・・その分をカバーしながら
一日一日を積み重ねていった

無理をしたつもりはないが・・日課を守る努力はした
記録することが励みになったし・・
東海道五十三次を使って・・ゲーム化し
去年の夏には・・ほんとに京都三条大橋に立った
500kmほど歩いたころだった
そうした・・随所での達成感を味わうことで
本当の目的のため・・挫けずに済んだ
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前立腺の主訴で受診した泌尿器科で
「それもさることながら・・これじゃ糖尿病だよ!」
血液検査の結果を見ながら
ドクターにそう言われて・・愕然とした
その夜から歩き始めたのだった

境界型の糖尿病は・・ほっときゃそのまま烙印がつく
そうなると・・多面的に身体を蝕んでゆく恐さがある
どんな努力をしてでも・・避けられるなら避けたい
それが・・本当の目的だった

「弛んでいいとは言えないけど・・
治しちゃいましたねぇ・・」
先日・・ドクターにそう言われた
三途の川辺のUターンだろうか・・嬉しかった

おまけに・・血液検査の項目は
幾つもが改善され・・副産物も大きい

努力は・・必ず形になる
陶芸で学んだ同じことを・・身体でも体感した
弛まずに・・これからも歩き続けるつもりでいる



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Commented by gaunn at 2014-03-25 08:09 x
おめでとうございます一年は早いものですね
自分の体は自分が責任を取らないとね、、
今朝は用事をかけ5時半より歩きました遠くで
キジが鳴いていましたよ。
Commented by chasha at 2014-03-26 00:38 x
ご無沙汰してました。すばらしいですね。私も見習わなきゃ。今日は夕方、1時間歩きました。なかなか続かない^^;
Commented by touseigama696 at 2014-03-26 02:00
gaunnさん
ありがとうございます
自分の身体は・・自分で
確かにそうですね・・その上で
専門家の指導をちゃんと受け入れることでしょう
続けるつもりです
Commented by touseigama696 at 2014-03-26 02:02
chasha さん
ありがとうございます
お元気にお過ごしでしょうね
続けてくださいね・・応援しています
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by touseigama696 | 2014-03-25 00:37 | ●独立独歩 | Comments(4)

50歳からのプロ・・・ここでは陶芸家らしく・・


by touseigama696