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継続は・・やっぱり力

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家材をばらしてゴミを作り
ゴミをまとめて・・処理場に運ぶ
朝から晩まで・・身を粉にして働いていますが
撮ってみても・・書いてみても
読む方には・・滅法可笑しくも面白くもない話
恐縮して・・更新せずでいたら
当たり前っちゃあたりまえだけど
閑古鳥が鳴き始めた・・拙宅

ほんまもんの拙宅は・・やがて解体しますが
隠居所+新工房は・・やっと基礎が始まって
ごらんの通りです

工房はこれからですが・・手前の基礎の上に
3階建ての住まいが乗ることになります

左正面の白い建物が・・駅舎
右上の白くて低い塀の下は・・地下プラットホーム
信号ひとつで我が家ですから・・正に駅前です

開発が始まったばかりの土地でもあって
広々と明るいのが・・とても気に入っています
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さて今日は・・朝から病院受診
高齢男子にお馴染みの前立腺肥大の治療です
検査と薬物投与を続けて8カ月
ドクターの指示に素直に従って続けています

この道中で付随的に発見されたのが・・糖尿病
いわゆるⅡ型境界型と言うやつです・・放っておけば・・
Ⅰ型に進行して確定されてしまいます

3月25日から毎日4km歩き始めたのは・・ここからでした
この8カ月・・したことといえば
三食はきちんと食べるが・・その内容は吟味する
そして間食はゼロに近く止め・・その上で毎晩4km歩く
これだけでしたが・・固く決心して守りました

昨日現在で242日・・通算980km歩きました
平均4.05km・・ノルマは果たしています

「・・前立腺の方は・・そういうことだけど
糖尿は治ってるね・・意志の力で治しちゃいましたね
全く問題ない数字になってますよ・・」

空腹時血糖も・・ヘモグロビンA1cも標準値以内だし
食後血糖も・・自分のチェックでリーズナブルの範囲

半年に一度・・別の専門医にもついていますが
同様の診断・・油断はしませんが嬉しいことでした

なるべく単純なプログラムを・・飽きずに反復する
「食べて歩く」たったこれだけです・・でも
たったこれだけだから・・続いたとも言えます
継続は力・・改めてそう思います

「目下・・ガンの疑いのある数字も見えないから
このままの生活習慣を維持してくださいな・・
で・・次回は正月明けてすぐってことにしましょう
予約いれておきますから・・じゃ~」

朝めし抜きの外来で・・昼も少し過ぎた時刻
帰り路・・イタリアンに寄ってサラダとパスタ
美味しゅうございました・・!



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Commented by kuma at 2013-12-05 18:25 x
最近のお家は基礎が出来ちゃうと、
びっくりするくらい早く建ってしまいますよね。
この前更地だったのに…もう?みたいな…笑
いいですね、新しい工房…鬼が笑うというけど…
来年が楽しみですね。
Commented by ifa-style at 2013-12-05 21:22
お久しぶりです。
どちらに引っ越し?って思っていましたが、わかりました。
この前を良く通ります。
Commented by touseigama696 at 2013-12-06 09:33
kuma さん
ありがとうございます
そうですね・・ここまでが長かったかも
日に日に形になってゆきますので
少し楽しみができてきました
いずれにしても・・はよ落ち着きたい気分です
Commented by touseigama696 at 2013-12-06 09:34
ifa-styleさん
ありがとうございます
そかそか・・通るんだね
出来あがったら・・寄ってくださいな
相変わらず・・いいお父さんやってますね
Commented by はるこ at 2013-12-07 23:38 x
努力のたまもの、とはこのことですね。
健康でさえあればなんでも可能ですもんね、、
少しでも真似しようと思っています。
Commented by touseigama696 at 2013-12-09 21:58
はるこさん
ありがとうございます
さすがに古希ともなれば
身体は悲鳴をあげてきます
なだめたり・・すかししたり
脅したり・・笑・・忙しいです
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by touseigama696 | 2013-12-02 16:27 | ●独立独歩 | Comments(6)

50歳からのプロ・・・ここでは陶芸家らしく・・


by touseigama696