セレンディピティー

毎晩4ｋｍを歩きはじめて4カ月・・１２０日が過ぎた
きっかけは・・糖尿病予防だったが
ご利益は・・それだけじゃなかった

私の左足はこの数年・・深刻なダメージを受けていた
５０代のころに・・二度にわたって同じアキレス腱を断裂し
右脚に比べると・・見て判るほどに筋肉が落ちた

おまけに６年前・・
左脚の神経障害で腰の手術を受けた
筋力は更に落ちて・・事情を知らない方でも
「・・足どうかしましたか？」
それほどに引きずって歩くようになってしまったのだ

もうオリンピックやウィンブルドンを目指すわけでなし？？
こんなもんかと諦めてきた
だから・・３月２５日に4ｋｍを歩き始めたとき
毎日歩けるだろうか？・・ずっと歩き通せるだろうか？
正直言えば・・少々不安だった

だがそれ以上に・・糖尿病にだけはなりたくない！
その思いで・・始めたのだった

１２０日が過ぎて・・どうやら杞憂で済んだ
歩けてる・・歩き続けてる
ささやかな自信が生まれてきたし
歩くことの意味を・・少し深く考えられるようにもなってきた

セレンディピティー・・私の好きな言葉だが
思いがけない価値との遭遇は・・
ありきたりな人生への・・ちょっとした調味料
味つけの変化が・・老いへの刺激になるからだ

毎晩の日課・・4ｋｍ歩行
歩き始めの300米・・なだらかな上り坂
呼吸が整わない内だから・・少し苦しいが
ここがウォーミングアップのつもりで
ゆっくりだが・・しっかりと足を蹴る
そこから1ｋｍまでで・・身体が少し温まる

どうやら・・このウォーミングアップが大事
筋肉は・・体温が温まるにつれて動きがよくなり
当然だが・・呼吸も楽になる
スピードにリズム感が生まれ
２ビートのノルディック・ストック・・と
４ビートの歩行が・・巧く噛みあうようになる
4ｋｍ４５分は・・決して散歩速度ではない
しっかり前を見てないと・・
植え込みに飛び込んじゃいそうだ

あまり遠くを見ず・・
障害物を避けられる程度に・・路面を凝視して
折り返しの2ｋｍまでスピードをあげてゆく

人どおりの少ない夜を選んだのも
この意味では正解かもしれない
朝や日中では・・対面の歩行者に迷惑だろう

折り返しにきたころ・・明らかに身体が熱くなってる
全身に汗を感じ・・足の動きも軽くなる
呼吸も自然で・・少しも苦しくなく
ここら辺が・・ナチュラル・ハイなのかもしれない

最後の大きな左折を過ぎると・・あと900米
１２０回も歩いてるから・・路面を見てるだけで
今どこら辺かは・・よく分ってる
最初にウォーミングアップした上り坂は
帰路では下りになるから・・飛ぶように下りる

まだ・・もう一往復くらいできるぞっ！って
思わせてゴールだ・・
これも・・明日につながる心理的なプラス

こうして最初は不安だった連日の4ｋｍ歩行
今では・・実に快適な運動に変わった
判で押したみたいに・・４５分・5200歩
昨日までで・・487ｋｍ歩いた
コース歩行だけの集積である

続けることで老いゆく身体に・・ささやかな自信
明らかに・・左脚も強化されてきた
足爪の色に生気が蘇えった・・びっくりするほどである

病気への警鐘がきっかけではあったが
今では・・警鐘に感謝である
何もなかったら・・今でも歩いていない

今朝の計量で・・9.3ｋｇ減量
84.4ｋｇは・・75.1ｋｇになった
これ以上のダイエットは不要だから
近頃は・・少しは間食も楽しんでいる

これもセレンディピティー・・
思いがけない価値との遭遇なのだ



ウィキペディアによれば・・
セレンディピティ（英: serendipity）は、何かを探しているときに、探しているものとは別の価値あるものを見つける能力・才能を指す言葉である。何かを発見したという「現象」ではなく、何かを発見をする「能力」を指す。平たく言えば、ふとした偶然をきっかけに閃きを得、幸運を掴み取る能力のことである。




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