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わたし流

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汚い写真で・・ごめんなさい
これ・・?・・ご想像どおり
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これのなれの果て・・です
この店のトンカツ・・大好物ですが
昨日からしばらくは・・この食べ方

練り込みの陶芸家室伏英治さんと梅澤幸子さんが
実技講習会があって上京したのを機会に
去年の学宿メンバー8人で・・会食
それが昨晩だったのでした
それは・・また別にして

娘に・・
「塩梅で会食の予定が入ってるけど
どの程度・・食べていい?」
「そだね・・最初の一切れはまぁそのままでいいけど
あとは衣をはずして食べて
小さめなら・・ロースでもフィレでもいいよ」
その通りに・・守りました

120gのロース・カツ一枚
刻みキャベツたっぷり
ご飯一膳・・味噌汁一碗
ノンアルコール・ビール1本
ウーロン茶2杯

二軒のお店で6時半から午前0時まで・・
これで全て・・でした

医者だった亡父から・・
若いころに聞かされた話ですが

「医者のかかりかた・・ってのは
その患者のインテリジェンス
病気は・・医者が治すというより
医者の助言を上手に受け入れて
自らの治癒力を使うことなんだ・・」

娘ではあっても・・専門医
ここは・・この先もきちんと守ります
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3月27日に書いたように・・およそ予想外に・・
血糖のイェローカードを突きつけられましたから
これからしばらく・・とりわけ再診予定の次の試合まで
レッド・カードにならないよう・・無茶はできません

この際・・清く正しく美しくの生活に戻り・・(?)
体内浄化・・に一意専心することにしたのです

今してること・・
*三食はきちんと食べるが・・間食は一切タブー
*一日一回は・・1時間程度歩く
*その経過はなるべくメモして・・目標達成の励みにする
これだけのことです

例えどんなに厳しいルールも・・少し我慢して
繰り返してるうちに慣れるのは・・経験済み
目標に近づいていることさえ感じられれば
それが励みで・・楽しみが増える
陶芸でも同じでしたから・・きっと病気も同じ

こうして手帳にメモすれば・・まだたった5日ですが
三食は自宅で完食・・間食ゼロ
歩いた距離は19kmで・・体重は1.3kg減

次回の試合・・つまり再診の4月15日までに
どれだけ減量して・・足腰鍛えられるか?
その間は・・弛まず続ける決心なのです

上手くいったら・・「よっしゃぁ~食ったろ!!」
それはいけません・・
清く正しく美しく・・出来るだけ守ることにします
これにも・・慣れるだろか・・?・・笑




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Commented by kuma at 2013-03-30 10:48 x
以前、私も体重の増加で膝を痛め、減量したことがあります。
縛りのある生活は厳しいですが、
目的を遂げたときの達成感はひとしおです。
がんばってください。
Commented at 2013-03-30 18:01 x
ブログの持ち主だけに見える非公開コメントです。
Commented by はるこ at 2013-03-30 21:48 x
清く正しく美しく!
今の決心ではきっとかなえられますね。
もう減量出来てる、、、すごいです。
Commented by touseigama696 at 2013-03-31 01:10
kumaさん
ありがとうございます
加齢と書いて・・げんりょうと読む
誰もが通る道のようです

それだけ身体の機能が衰えてきてるのでしょうね
でも・・しゃんめい頑張りますか・・苦笑
Commented by touseigama696 at 2013-03-31 01:12
鍵コメさん
ありがとうございます
今までも・・好きなものほど
適量を考えたつもりでしたが
それでも負けることはあるのを知りました
自重の時期・・我慢することにします
いつも・・心にかけていただき多謝です
Commented by touseigama696 at 2013-03-31 01:13
はるこさん
ありがとうございます
こうなると・・案外素直なんですよ・・笑
頑張ってます・・
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by touseigama696 | 2013-03-30 09:47 | ●独立独歩 | Comments(6)

50歳からのプロ・・・ここでは陶芸家らしく・・


by touseigama696