人気ブログランキング |

始まりました・・

d0085887_10531860.jpg

一大決心の・・身体づくり
いよいよ・・始めました

昨日・・このプールで泳ぎました
ホントは・・
インストラクターが作ってくれるメニューで
スタートする予定でしたが
ちょっと膝を痛めて・・それは
来週に延ばし・・軽く泳ぐだけにしたのです

15年ぶりくらいでしょうか
ちゃんと水着に着替えて・・
プールで泳ぐのは・・

25米の折り返し・・
泳げはしますが・・身体の重さにびっくり
体重もさることながら・・
多分腹筋背筋退化のしからしむるところ
情けない限りです・・苦笑

ウォーミングアップのつもりで
2往復100米でやめました
慌てることはありません
これから・・ゆっくり回復するよう
努力してみるつもりなのです

でも・・猛暑の午後
身体が冷えて・・快適でした

夕方からは・・ひろしま焼きの店で
地元の陶芸家仲間が
集まって祝ってくれました

話が弾み・・隣りのカラオケに移動して
歌わずに・・呑んで談論風発
帰宅したら・・午前3時

昼間・・鍛えておいてよかった・・笑


人気ブログランキングへ応援してくださる方・・クリックしてネ!
Commented by kanmyougama at 2010-09-04 12:00
気愛が入っていますね。
腹筋・背筋・脚力・・・・衰えていきますね・・・・
早く始めれば効果も抜群。
がんばってください。

僕の場合1時間半ぐらいの散歩・・・(・ウォーキングというにはダラダラしていますので)・・・でも腹囲は確実にしまります。
帰りに公園のベンチで腹筋・・・こんなところです。
Commented by moon-pon at 2010-09-04 23:24 x
いよいよ・・・はじまりですね。
継続が大切とのこと。
これからずっと続けて、
ますます素敵な作品や、おいしい時間をいっぱい作ってください。
そして筋肉も。^^
筋肉は何歳になっても作られるそうですね。
楽しみ~♪
Commented by touseigama696 at 2010-09-05 00:52
kanmyougama さん
ありがとうございます
「気合」が「気愛」・・
このほうが気分が温かくていいですね・・笑

kanmyouさんのほうが・・少々センパイなのに
気愛は・・センパイのほうが立派
負けそうです・・苦笑・・ご自愛を

Commented by touseigama696 at 2010-09-05 00:55
moon-pon さん
ありがとうございます
新しい筋肉への期待より
落ち行く衰退防御におおわらわ・・かもです

ちょっと泳いだだけで
その落ち込みを実感させられました
でも・・気長がに続けます

いつかお目にかかる日があるとすれば
見苦しくない程度に・・爆
名前
URL
画像認証
削除用パスワード
by touseigama696 | 2010-09-04 11:04 | ○未分類 | Comments(4)

50歳からのプロ・・・ここでは陶芸家らしく・・


by touseigama696