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桃青窯696

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50歳からのプロ・・・ここでは陶芸家らしく・・

ものは言いよう・・

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教室分の窯詰めを済ませてから
少し自分の作品に釉を掛け・・窯に入れた
終わったら・・9時過ぎ

ちょっと迷ったが・・明日の予定と睨みあわせ
歩くことにして・・着替えた
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歩き始めてほぼ6カ月・・183日目の夜
今夜も4km歩いて・・通算767kmになった

半日・・立ちっぱなしで釉瓶と向き合ってきたが
歩いてシャワーを浴びたら・・さっぱりした
随分と涼しくなって・・歩くのも楽である
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どうやら・・歩くことも定着した日課のようで
ほとんど迷うことも・・躊躇うこともない

ただ・・このあたりから気をつけねばならぬことがある
歩くことを・・どう受け止めるかだが
概ね二つのタイプがあると・・思う

ひとつは・・「歩くと気持ち良い」であり
もうひとつは・・「歩かないと気持ち悪い」
どちらも似たような感受性だが・・本質は違う

私見で結論めけば・・
「歩くと気持ち良い」の程度に留めて
「歩かないと気持ち悪い」の・・過剰は避けるべきだ

「歩かないと気持ち悪い」・・になると
体調が悪くても・・つい歩いてしまいそうだ
一方・・「歩くと気持ち良い」は
歩くと気持ち悪そうな体調なら・・きっと止める
それでいいと・・思うのだ

無理はしないが・・決めたことはできるだけ守る
それも・・どちらかといえば軽い気持ちでそうすればいい
かえってその方が・・掟を破らずに済むのかもしれない

「毎日4km45分」・・教えられたわけじゃないが
結果的に・・私には一番適当な運動量だったみたいだ
つらくはないのに・・効果が見えた
血液も・・血糖も・・血圧も・・そして体重も
望外に変貌を遂げつつある

「歩くと気持ち良い」・・これを大事にしてゆこう
・・そう思ってる




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by touseigama696 | 2013-09-23 23:14 | ●独立独歩 | Comments(4)
Commented by at 2013-09-23 23:35 x
こんばんは。
全くその通りだと思いました。
そして、”毎日出来て、気持ちが良いこと”。
そして、”健康によいこと”を見つけることが大切なんだなあと感じました。
僕も、毎日昼休みに会社の周りを散歩をしていますが、
夏は止めています。
歩くと汗だくになるので。
てつさんのお話しは
示唆に富んでいて面白いです。
僕が思うには散歩より、こんな記事を毎日書けることに
感心します。 (^^)
Commented by moon-pon at 2013-09-24 22:11 x
気持ちが良い・・・いいですね~。
いいことを継続すると、とってもいいことにつながっていきますね。
私も、週に1度か2度、スローランニング。
2kmくらいです。無理はしません。
3年ほどは続けているでしょうか。
冬は寒すぎたり道が凍ったりするので、しません。安全第一。
とっても気持ち良く汗をかいて、すっきり♪
Commented by touseigama696 at 2013-09-25 08:50
風さん
ありがとうございます
お元気にお過ごしでしょうね
やっぱり歩いているんですね・・笑
歩くだけでいい・・そう思うと気楽です
食べても歩く・・エコノミーダイエットです・・笑

記事を書くだけで・・ダイエットになりゃ
もっとエコノミーなんですけどね・・苦笑
Commented by touseigama696 at 2013-09-25 08:53
moon-pon さん
ありがとうございます
何事にせよ・・キーワードは
続けること・・無理せずしかし中断しない
気楽に決心する・・でやってゆこうと思います
お互いに・・気持ち良く楽しみましょう!!
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